Vous êtes aux prises avec des troubles alimentaires tels les crises de boulimie, de compulsions alimentaires ou de pertes de contrôle ?
Mon coaching des troubles alimentaires offre une approche personnalisée pour vous aider à surmonter ces difficultés et à retrouver une relation saine avec la nourriture et votre corps.
La spécialiste dans l'art du rééquilibrage alimentaire, des substituts et des programmes minceur, c’est vous ! Vos connaissances en nutrition sont vastes et vos expériences nombreuses. Vous savez exactement comment, quand et combien manger pour atteindre vos objectifs. Vous entamez un nouveau régime chaque mois avec détermination. À partir de lundi, c'est reparti !
Vous connaissez bien ce scénario : plats fades, produits minceur, plats préparés diététiques - tout cela fait partie de votre quotidien. Votre vie sociale est en pause le temps de la diète. La salade composée devient votre alliée, et vous réactivez votre abonnement à la salle de sport. Après tout, on vous a souvent dit qu'il faut souffrir pour être belle. Et au début, ça marche : les kilos s'envolent à court terme.
Mais invariablement, une fois la phase de stabilisation atteinte, les choses se compliquent. La reprise de poids semble inévitable à chaque fois, et aujourd'hui, vous vous trouvez à un poids jamais atteint auparavant. Vous vous sentez découragé(e), impuissant(e), et votre estime de vous en prend un coup.
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des affections complexes et souvent mal comprises qui affectent la relation d’une personne avec la nourriture et son corps. Ces troubles, tels que la boulimie et l’hyperphagie avec des phases de restrictions et de compulsions alimentaires, vont bien au-delà des simples préoccupations liées au poids et à l’apparence. Ils impliquent des schémas de pensée, des émotions profondes et des comportements alimentaires perturbants qui peuvent avoir des conséquences graves sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Reconnaître et comprendre ces troubles est la première étape de mon coaching des troubles alimentaires pour retrouver un rapport plus sain avec la nourriture.
Le coaching des troubles alimentaires est un accompagnement spécialisé visant à vous aider dans vos difficultés liées à l’alimentation et à votre relation avec la nourriture. Contrairement à une approche diététique, ce type de coaching ne se concentre pas uniquement sur les aspects nutritionnels, mais plutôt sur les aspects émotionnels, comportementaux et psychologiques des troubles alimentaires.
L’objectif principal du coaching des troubles alimentaires est de vous aider à comprendre les causes sous-jacentes de vos comportements alimentaires problématiques et à développer des stratégies pour les surmonter. Cela peut inclure des troubles tels que la restriction, les compulsons alimentaires, la boulimie, l’hyperphagie, ainsi que les préoccupations excessives liées au poids et à l’image corporelle.
Le coaching des troubles alimentaires met l’accent sur la rééducation alimentaire, la gestion des émotions, la reconstruction de l’estime de soi et permet de retrouver une relation saine avec la nourriture. Je travaille en collaboration avec vous pour identifier les schémas de pensée négatifs, les déclencheurs émotionnels et les comportements auto-destructeurs, et vous guide vers des solutions adaptées et personnalisées.
Mon engagement envers vous se fonde sur les valeurs essentielles de la bienveillance, de l’empathie et du professionnalisme. Je suis profondément investis dans votre parcours et je m’engage à vous soutenir avec compétence et compassion à chaque étape.
Je crois fermement que l’accompagnement doit être holistique et centré sur la personne. C’est pourquoi je m’efforce de créer un environnement de confiance et de respect mutuel, où vous pouvez vous sentir en sécurité pour explorer, grandir et vous épanouir.
Un premier échange pour comprendre ce qui bloque réellement votre perte de poids et découvrir une approche durable, centrée sur le comportement alimentaire, les émotions et le poids d’équilibre.
Mon approche
En séance, Je mets en œuvre tout mon savoir-faire et mon savoir être pour vous aider à atteindre votre plein potentiel. Je comprends que chaque individu est unique, avec son propre rythme et son histoire personnelle. C’est pourquoi mon approche est entièrement personnalisée, adaptée à vos besoins spécifiques et respectueuse de votre chemin.
Il s’agit d’une première prise de contact d’une quinzaine de minutes offerte pour vous informer sur la méthode.
La séance d'initiation comprend un bilan de votre situation pour déterminer la durée de la prise en charge. Ensuite, je vous expliquerai la méthode et son fonctionnement pour évaluer sa pertinence pour vous. Cette séance est sans engagement. Tarif : 1 heure - 80 euros.
C'est un accompagnement sur plusieurs mois avec des séances de coaching d'1h30, des outils à expérimenter entre les séances, et le soutien du coach au besoin. Différents forfaits sont possibles, nous en parlons lors de la séance d'initiation.
À votre initiative et au besoin, je vous suis entre les séances. Cela peut se faire par mail, SMS, WhatsApp, téléphone. Vous n'êtes pas seule ! Ce service est compris dans le forfait.
✅ Atteignez votre Poids d’Equilibre Durablement
✅Retrouvez un Comportement Alimentaire « normal »
✅En finir avec les Régimes, les Compulsions Alimentaires et la Boulimie
✅Se libérer des Obsessions Alimentaires, de Poids et d’Apparence
✅ Recommandé par les professionnels de la santé
✅ Alléger vous le corps et l’esprit
✅Une meilleure Estime de Soi
Compulsions, perte de contrôle, alimentation émotionnelle, restrictions… Les comportements alimentaires problématiques, comme les troubles des conduites alimentaires (TCA), nécessitent de s’intéresser à ce qui influence et entretient notre façon de manger.
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), 16 millions de personnes dans le monde présentaient un trouble de l’alimentation en 2021. L’OMS souligne l’existence de traitements efficaces et cite notamment les approches cognitives.
La recherche confirme également l’intérêt des approches comportementales. Une vaste revue publiée dans le JAMA, regroupant 122 essais randomisés et plus de 62 000 participants, montre l’efficacité des interventions comportementales dans la gestion du poids.
Plus récemment, une méta-analyse publiée dans Obesity Reviews portant sur 27 essais randomisés a montré des améliorations de plusieurs dimensions du comportement alimentaire, notamment l’alimentation incontrôlée, l’alimentation déclenchée par des stimuli extérieurs, la susceptibilité à la faim et l’alimentation intuitive.
Mon accompagnement s’appuie sur ces principes issus des sciences comportementales : identifier les déclencheurs, comprendre les automatismes, travailler sur les émotions et les comportements qui entretiennent les difficultés alimentaires, afin de retrouver progressivement une relation plus sereine avec la nourriture et son corps.
Me contacter
Prenez rendez-vous dans mon agenda en ligne ou appelez-moi pour organiser votre première séance.
En présentiel à Castelnau-d’Estrétefonds ou en visioconférence.
07 85 72 34 77
melissa.volff@gmail.com
FAQ
Si vous éprouvez des difficultés avec votre relation à la nourriture, si vous ressentez de la détresse émotionnelle liée à votre alimentation, ou si vous avez des comportements alimentaires perturbants tels que des crises de boulimie ou des restrictions sévères, il peut être bénéfique de consulter un professionnel pour un coaching trouble alimentaire.
Nous traitons une gamme variée de troubles alimentaires, y compris l'anorexie mentale, la boulimie, les compulsions alimentaires, les TCA et bien d'autres. Notre approche est adaptée à chaque individu et à ses besoins spécifiques.
Lors de nos sessions de coaching, vous pouvez vous attendre à un soutien personnalisé, des conseils pratiques, des exercices de réflexion, et des stratégies pour développer une relation plus saine avec la nourriture et votre corps. Nous travaillerons ensemble pour identifier les déclencheurs, comprendre les pensées et les émotions sous-jacentes, et élaborer des plans d'action concrets.
Absolument, pourquoi pas vous? D'autres ont réussi avant vous, et je suis convaincu(e) que je peux vous aider aussi. Toutefois, cela dépendra de votre engagement et du moment opportun pour vous. Dès que vous êtes prêt(e) à vous engager dans le coaching, nous pouvons commencer!
Oui, absolument! L'objectif n'est pas de vous isoler, mais de favoriser le partage. Vous retrouverez le plaisir des repas en famille et vous libérerez des obsessions alimentaires. Vous continuerez à partager des repas avec votre famille, en les appréciant davantage. Il se peut qu'occasionnellement, vous fassiez un exercice séparément, mais cela ne durera que quelques jours pour une expérimentation.
Comprenez que notre approche n'est pas un régime éclair. Nous visons des résultats durables sur le long terme. L'urgence n'est pas notre priorité. Considérez votre parcours : avez-vous été en surpoids depuis longtemps? Est-ce que quelques semaines font vraiment une grande différence? Votre engagement dans le processus sera le moteur de votre réussite.
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